Закрыть ... [X]

Зачем принимать фолиевую кислоту для анемии

Природные источники фолиевой кислоты для людей


Фолиевая кислота или витамин B9 способен синтезировать здоровую микрофлору тонкого кишечника. Значительная часть витамина также поставляется с пищей. Естественными источниками фолиевой кислоты являются листовые овощи (шпинат, спаржа, салат), бобы, пивные дрожжи, печень, сыр, яичный желток.Запасы фолиевой кислоты осаждаются в печени, эритроцитах и ​​лейкоцитах.

Недостаточность фолата


Отсутствие витамина B9 может быть вызвано некачественным и плохим питанием, заболеваниями тонкой кишки, нарушением абсорбции фолацина, употреблением наркотиков и алкоголем. Повышенная потребность в фолиевой кислоте наблюдается у беременных женщин, новорожденных и маленьких детей. Эксперты, как правило, рекомендуют начинать получать фолиевую кислоту на стадии планирования беременности.Фолиевая кислота во время беременности важна не только для нормального развития плода, но и для благополучия будущей матери.

Какую роль играет фолиевая кислота в организме?


Витамин B9 играет важную роль в обмене веществ. Фолиевая кислота необходима для синтеза ряда аминокислот, РНК и ДНК, тем самым обеспечивая процессы деления клеток, их развития и роста. Без фолиевой кислоты процесс гемопоэза - образование клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) - невозможно. Поэтому недостаток витамина может вызвать развитие анемии - просто «анемия».

Что такое опасный дефицит фолиевой кислоты?


У беременных женщин дефицит витамина B9 увеличивает риск выкидыша, отслойку плаценты, врожденные дефекты плода, включая дефекты нервной трубки, церебральные грыжи, гидроцефалию и т. Д. У младенцев с отсутствием фолиевой кислоты в дополнение к анемии могут быть, отставание в весе, задержка психомоторного развития, ингибирование функций костного мозга, нарушение созревания слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и кожи.
У взрослых гиповитаминоз фолиевой кислоты проявляется невритом и полиневритом, нарушениями памяти, депрессивными расстройствами. Сильный дефицит витамина может привести к серьезным нейропсихиатрическим расстройствам, эмоциональным нарушениям и деменции.

Похожие статьи


Как сделать штукатурку
Что такое селитра
Совет 3: Как создать нового пользователя Skype
Как устроить японскую вечеринку
Улучшает кожу, волосы, ногти и укрепляет иммунную систему
Как весело провести время с парнем




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ