Закрыть ... [X]

Vlog#2. Как преодолеть страх крови? MLT program, USA.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как перестать бояться крови

инструкция
Представьте себе и попытайтесь понять, что кровь - это всего лишь жидкость вашего тела, например чернила в принтере или бензин в машине. Когда вы видите кровь, сосредоточьтесь на этой мысли и не позволяйте страху заставлять вас врасплох.
Обязательно расслабьте мышцы тела, освободите все зажимы и глубоко вдохните. В этом случае симптомы, вызванные страхом, будут ослабевать и (или) останавливаться.
Начинайте тренироваться, чтобы постепенно видеть кровь. Возьмите литр воды и смешайте ее с красной краской, пообщайтесь с ней, окуните ее в руку. Затем медленно вылейте в раковину. Скажите себе, что это просто вода. Затем, через некоторое время, посмотрите на фотографии с кровью. На следующем этапе понаблюдайте за захватывающим фильмом, в котором есть кровь, например: «Спартак». Кровь и песок ". Фильм можно просмотреть по частям, постепенно расширяя просмотр.
Позаботьтесь о своем обучении. Представьте себе кровь и вдохновляйте себя на то, что это то, что дает вам жизнь, и, напротив, страх оказывает негативное воздействие. Представьте себе, как страх покидает вас. Поговорите со своим страхом, благодарите за то, что он хочет вас спасти. Спросите его, что симптомы при виде крови выражаются менее жестоко, например, что страх был заменен осторожностью.
Найдите людей, таких как Интернет, которые удалили страх крови из своей жизни, общались с ними, делились советами и опытом о том, как преодолеть эту проблему. Создайте сообщество, чтобы преодолеть различные фобии.
Сильно отказывайтесь слушать негативных людей.
В крайнем случае обратитесь к психологу. Для начала, например, найдите веб-сайт в Интернете, который задает вопросы вашему доктору.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Процедура забора крови. Как не бояться медицинских процедур? Советы родителям.

9 способов избавиться от страха - Как побороть страх и стать сильнее духом
Как перестать бояться крови

Лечение фобии на кровь. Техника НЛП.
Как перестать бояться крови






Похожие статьи

Как найти высокооплачиваемую работу
Что мы должны создать пул